Le plus souvent, les troubles du sommeil & les insomnies s’invitent dans le quotidien à la suite de problèmes personnels &/ou professionnels. Lorsqu’une situation devient stressante, voire angoissante, le système nerveux est trop sollicité & rencontre des difficultés pour s’apaiser au moment du coucher.

Il n’est pas non plus rare que les réveils nocturnes soient la conséquence de ruminations. Au lieu de se rendormir, les pensées stressantes & négatives refont surface & bloquent le sommeil.

 

Pour se débarrasser définitivement de troubles du sommeil ou d’une insomnie sans avoir recours aux médicaments, il est essentiel de traiter la cause du problème.

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> En favorisant la détente & en reconditionnant le subconscient, l’hypnothérapie soulage durablement ces troubles souvent liés à l’anxiété & au stress. L'hypnothérapie va permettre de chasser ces pensées envahissantes & favoriser l’endormissement. Elle va calmer les angoisses & vous amener à envisager le moment du coucher avec davantage de sérénité.

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- Insomnies, Cauchemars récurrents, Réveils nocturnes, Ruminations, Somnambulisme, Bruxisme -