Une addiction, également appelée dépendance, est un trouble complexe & chronique caractérisé par une dépendance physique &/ou psychologique à une substance ou à un comportement. Les personnes souffrant d'addiction ont du mal à contrôler leur consommation ou leurs actions, malgré les conséquences négatives sur leur santé physique, mentale, sociale ou professionnelle.

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Il existe deux types d'addictions :

La dépendance aux substances : elle concerne l'abus ou l'usage excessif de substances telles que l'alcool, le tabac, les drogues illicites (la cocaïne, l'héroïne...) ou les médicaments (les opioïdes, les benzodiazépines...). La dépendance aux substances provoque des changements chimiques dans le cerveau, ainsi qu'une dépendance physique & psychologique.

 

La dépendance comportementale : elle se caractérise par l'impulsion répétée & compulsive de s'adonner à des comportements spécifiques malgré les conséquences négatives qui en résultent. Contrairement à la dépendance aux substances, la dépendance comportementale est centrée sur des activités, des comportements ou des actions (comme le jeu). 

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L’hypnothérapie spécifique aux addictions modifie en profondeur la perception que le dépendant a de l’objet de sa dépendance.

Avant la séance, il faut donc déjà être ouvert à ce changement & avoir envie d’arrêter définitivement le comportement. A l’inverse, une personne qui se lance dans l’hypnothérapie anti-addiction pour faire plaisir à ses proches & sans vraie motivation risque d’obtenir des résultats décevants.

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En hypnose comme ailleurs, le degré de motivation aura évidement un énorme impact sur le taux de réussite du traitement.

Ainsi, l’hypnose thérapeutique pour arrêter de fumer est particulièrement indiquée si vous êtes déjà dans une vraie démarche personnelle & si votre motivation est solide.

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> L’hypnothérapie pour arrêter de fumer est un travail profond & durable sur les croyances & les habitudes du fumeur.

Parce qu’elle entraine une libération d’adrénaline, la nicotine est la substance à l’origine de la dépendance des fumeurs. Elle est à la fois dynamisante & anti-stress, rendant ainsi la "pause cigarette" particulièrement agréable. Emprisonné par son addiction, le fumeur considère que les bons côtés prennent le pas sur les mauvais. Il sait pourtant que la cigarette est un danger pour sa santé & celle de son entourage mais il l’associe pourtant avant tout aux croyances positives qu’elle représente pour lui (pause bien-être, convivialité, anti-stress, contenance...).

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> Tout le travail de l’Hypnothérapeute consiste donc à accompagner le sujet dans la reconstruction profonde de ces croyances. L'état de conscience modifié induit par l'hypnose aide à accéder aux croyances du fumeur & à la remodeler. Il s’agit, par des techniques de suggestion, de changer radicalement la perception du fumeur.

Lorsque ce dernier associe la cigarette au plaisir, l’état hypnotique & les indications de l'Hypnothérapeute vont l’aider, par exemple, à transformer cette idée de plaisir en dégout. Souvent, il s’agit de faire intégrer au subconscient du fumeur que la cigarette est synonyme d’empoisonnement & de toxicité. Il est également possible d’associer ce changement de perception à des sensations physiques désagréables qui le renforceront.

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La dépendance est un mécanisme profondément ancré & difficile à déloger. Lorsque le fumeur associe enfin le tabac à quelque chose de négatif, il se libère enfin, n’a plus d’attirance pour la cigarette & s’est libéré.